[x] ปิดหน้าต่างนี้
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป   
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   

เมนูหลัก
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 4 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
poll

   คุณคิดว่าเวปนี้เป็นอย่างไร


  1. ดีมาก
  2. ดี
  3. ปานกลาง
  4. แย่
  5. แย่มาก

  

   เว็บบอร์ด >> >>
กิจกรรมกีฬาพิเศษ  VIEW : 121    
โดย เตียงพับได้

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 2
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 40%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 223.205.247.xxx

 
เมื่อ : เสาร์ ที่ 28 เดือน สิงหาคม พ.ศ.2564 เวลา 10:30:34   

การเดินป่าเป็นกิจกรรมกีฬาที่พิเศษมาก

ซึ่งสามารถช่วยให้ผู้คนเพิ่มสภาพร่างกายได้%0A%0A ระหว่างการเดินป่า

เตียงพับได้ ikea : กิจกรรมกีฬาพิเศษ

เตียงพับได้ ikeaระดับความชื่นชมในธรรมชาติของผู้คนและจิตใจมีการระเหิด ผู้คนควรเชื่อว่าการเดินป่าสามารถช่วยให้คุณไปถึงบัลลังก์แห่งความสำเร็จได้ การเดินป่าหมายถึงการเดินซึ่งเป็นความหมายของคนทั่วไปในสมัยโบราณด้วย%0A%0A การเดินป่ามีหลายประเภท

เช่น เตียงพับได้ ikeaชานเมือง

ชนบท

ภูเขา แม่น้ำ และภูมิภาคอื่นๆ

อีกมากมาย ในกรณีส่วนใหญ่ การเดินเท้ามักเกิดขึ้นในพื้นที่ชานเมืองและในชนบท เมื่อผู้เดินทำกิจกรรมเดินป่าทางไกล พวกเขามักจะต้องสวมรองเท้าเดินป่าแบบพิเศษเพื่อป้องกันพื้นรองเท้า%0A%0A และในสมัยโบราณ

การเดินป่าเป็นคำทั่วไปสำหรับการเดินเท้า คนทั่วไป และทหารราบ ข้อความต่อไปนี้เน้นไปที่บางหัวข้อของการเดินป่า การจำแนกประเภทของการเดินป่าขึ้นอยู่กับภูมิภาคต่าง ๆ

ผู้คนจำแนกตามชานเมือง ชนบท ภูเขา ป่า

ถิ่นทุรกันดารในทะเลทราย ธารน้ำแข็งที่เต็มไปด้วยหิมะ

หุบเขา ที่ราบ

ภูเขา

เส้นทางกำแพงเมืองจีน หญ้า ทะเลสาบ

แม่น้ำ และอื่นๆ จำแนกตามการเดินเท้า% 0A%0A

ตามระยะทาง การเดินป่าภายใน 15 กม.

เรียกว่าการเดินป่าระยะสั้น

และการเดินป่า 15 ถึง

30 กม. ถือเป็นการเดินป่าระยะกลาง และระยะทางมากกว่า

30 กม.

เรียกว่า การเดินป่าทางไกล นักเดินทางไกลต้องสวมรองเท้าเดินป่าแบบพิเศษหากระยะทางค่อนข้างยาว

เพื่อปกป้องพื้นรองเท้าและสำหรับผู้เดินที่ใช้กิจกรรมฝึกกายภาพบางคน พวกเขายังต้องบรรทุกวัสดุที่มีน้ำหนัก 10-15

กก. ผู้คนเรียกผู้ที่ชื่นชอบการเดินป่าและผู้ที่ชื่นชอบกีฬากลางแจ้งคนอื่นๆ ว่า "อลิซ"%0A%0AHiking

Cross หมายถึงกิจกรรมกลางแจ้งที่นักปีนเขาต้องทำภารกิจเดินป่าให้เสร็จโดยสมบูรณ์ด้วยการเดิน

นักปีนเขาอาจพบกับภูมิประเทศมากมายในระหว่างการเดินป่า รวมถึงภูเขา

ป่า ทะเลทราย ทุ่งหิมะ ลำธาร

หุบเขา และภูมิประเทศอื่นๆ นักปีนเขาที่เชี่ยวชาญในป่ายังมีความต้องการทักษะที่สูงขึ้น

ซึ่งพวกเขาควรรวมการปีนเขา ปีนหน้าผา ล่องแก่ง พายเรือ และการเอาชีวิตรอดในที่เดียว

นักเดินป่าแบบครอสวอล์คเกอร์ต้องมีสภาพร่างกายที่ดี

มีคุณภาพทางจิตใจที่มั่นคงและมีมาตรฐานทางจริยธรรม และจิตวิญญาณของทีมด้วย ก่อนที่นักปีนเขาจะเริ่มเดินป่า

เขาต้องทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาพพื้นที่เดินป่า เช่น สภาพอากาศ

ธรณีสัณฐานวิทยา ระดับความยาก ปัจจัยเสี่ยง

อุปกรณ์ที่จำเป็น อาหาร

ยารักษาโรค

และอื่นๆ เนื่องจากความรู้ การสำรวจ

และคุณลักษณะที่คาดเดาไม่ได้ของการเดินป่า นักปีนเขาจึงต้องได้รับความรู้และทักษะที่เกี่ยวข้องในการเอาชีวิตรอดกลางแจ้ง เพื่อรับมือกับสนามที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา นักปีนเขาต้องเตรียมเงื่อนไขดังกล่าวหากต้องการเป็นนักปีนเขาตัวจริง: สุขภาพที่ดีและสภาพร่างกายที่ดี และไม่มีทางลัดในการข้ามผ่านเงื่อนไขเหล่านี้

นักปีนเขาต้องทำแผนการฝึกที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของเขาเอง ทักษะการฝึกร่างกายสามารถรับได้จากการว่ายน้ำ

เดินป่า วิ่งทางไกล ปั่นจักรยาน และทักษะการฝึกความแข็งแรงสามารถทำได้จากการวิดพื้นทุกวัน

ดัมเบล ซิทอัพ และคาง%0A%0Aรายการต่อไปนี้เป็นพื้นฐาน อุปกรณ์ที่นักปีนเขาควรเตรียมไปเดินป่า

กระเป๋าเป้ กางเกงแห้งเร็ว

หรือเสื้อแขนยาวและรองเท้าเดินป่า เป็นอุปกรณ์จำเป็นที่นักปีนเขาควรมี ครีมกันแดดและหมวกหรือแว่นกันแดดมีประโยชน์มากในการป้องกันตัวเองจากการถูกแดดเผา%0A%0A ยาประจำตัวก็มีความสำคัญเช่นกัน เช่น น้ำมันยา

ยาสร้างกระดูก สติ๊กเกอร์ กระเพาะอาหาร หรือผลกระทบของยา ยากันยุง . เตือนร่างกายให้เตรียมน้ำส่วนตัวและอาหารเสริมที่เหมาะสมสำหรับการเดินทาง ขอแนะนำสิ่งต่อไปนี้ด้วย เช่น alpenstock ผ้าเช็ดตัว ถุงพลาสติก

เสื้อผ้าสำรอง กล้อง ไฟหน้า

และกระเป๋ากันน้ำ%0A%0A

เตียงเด็ก IKEA คุณภาพที่จะรักมากกว่าหนึ่งครั้ง



คำค้นที่เกี่ยวข้อง : 

เตียงพับได้ ikea
เตียงพับได้ ไทวัสดุ
เตียงพับได้ 3.5 ฟุต
เตียงพับได้ แม็คโคร
เตียงพับได้ shopee
เตียงพับได้ 6 ฟุต
เตียงพับได้ โฮมโปร
เตียงพับได้ โกลบอลเฮ้าส์